アクルクリーンオフ

　ニキビ肌でもACLはオススメです。なんでかっていうと、私がとっても若い頃はニキビは乾燥させれば出来にくくなるなんて間違った考えがありました。なので化粧品も乾燥しがちなものが多くて全体的に乾燥して更にお肌のコンディションが悪くなってしまうので、悪循環の連鎖なのですよ。

　お肌を清潔に瑞々しく保てればニキビも収まってくるのです。勿論食事などの問題もあるので、ファーストフードをひかえたり、自分の体質を知りニキビがどんな時に出やすいかを知る事も大切。私自身は甘いものを食べた時、ナッツ類は大敵でした（ナッツはどうやらアレルギーがあるようで）
　あと一番大きな原因は睡眠不足だったりします。お肌がいつも綺麗な人は必ずよく睡眠をとっています。好きな物しか食べずに寝不足をし、などすればニキビなどは大人になって30代や40代になっても治らないかもしれませんよ？しっかり睡眠、しっかり食生活、おこずかいもちょっと自分をみがくことにつかっておけば将来的にも綺麗でいられるんではないでしょうか？

　まぁ個人的な意見です。とはいえ過去を振り返ってなんですけどね。